Karnabaharın Bilinmeyen 10 Faydasını Öğrendikten Sonra Kokusunu Bile Seveceksiniz

Karnabaharın Bilinmeyen 10 Faydasını Öğrendikten Sonra Kokusunu Bile Seveceksiniz

Ekim ayının en kıymetli  besinlerinden biridir karnabahar.  Her şeyden önce mevsimidir bir kere. Kış masalarında görme başladığımız bu sebzeyi ne kadar sevip sevmediğinizi bilmeyiz Mesela haşlanırken mis gibi kokmuyor olabilir. Faydaları mı? Yemeği ayrı fırında beşamel sosla yapılanı ayrı,kızartması ayrı  oo daha neler var saymakla bitmez. Hadi başlayalım J

Toksin Temizleyici Etkisi

Toksin Temizleyici Etkisi

Vü­cu­tta bulunan tok­sinlerin  atılmasını sağlayan  bağırsak­ böb­rek­ ve ka­ra­ci­ğer gibi me­ka­niz­ma­la­rı vardır, Karnabahar  bu bağlamda işte bu  ana üç sistemi de kısa sürede çalıştırmasını sağlar.

Mangal Severlere: Karnabahar

Mangal Severlere: Karnabahar

Mangalı sevmeyen yoktur. Ama bu noktada dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Mesela etin ateş ya da kömürle doğrudan temas etmemesi gerekmektedir. Mangal yapmayı çok sevenlere bu noktada  ufak bir tavsiyemiz olacak. Karnabahar mangal et  birlikte tüketmeniz. Bu  uzun va­de­de kan­ser olu­şu­mu­nun et­ki­si­ni azal­tıyor.

Kabızlık Problemlerini Çözer

Kabızlık Problemlerini Çözer

Düzenli tüketilmesi halinde karnabahar İçeriğindeki  lifler sayesinde dolaşım sistemini düzenleyerek kabız oluşumunu  önler.

İdrar Yolları Enfeksiyonumu: O da Ne Karnabahar Ye  

İdrar Yolları Enfeksiyonumu: O da Ne Karnabahar Ye

Anti bakteriyel birçok aktif madde içeren karnabahar özellikle idrar yolları enfeksiyonlarında etkili olduğu bilinen en etkili sebzelerden biridir.

Alzheimer’e Yakalanmaktan Korur.

Alzheimer’e Yakalanmaktan Korur.

İçeriğindeki  vitamin karnabaharın, Alzheimer hastalığına karşı koruyucu özelliği sahip olduğunu biliyor muydunuz? .  Hafızayı da güçlendirici sayesinde Alzheimer hastalığına karşı sizi korur.

Migren Ağrısını Geçirir.

Migren Ağrısını Geçirir.

İçerdiği etkin maddelerden biri olan  antimigraine . sayesinde karnabahar düzenli olarak tüketildiğinde migren ağrısını  geçirme özelliği de bulunuyor.

Mide Ülserini Önler.

 

Karnabaharın içerdi bulunan  threonine ve quercitrin gibi bileşenler sizi  ülsere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Özellikle mide ülseri konusunda problem yaşayanlar rahatlıkla tüketebileceği bir sebzedir.

Mide Ülserini Önler.

Karnı baharın  yapraklarında bulunan E vitamininden yararlanmak için  Karnabaharı haşlarken ya da yemeğini yaparken 4-5 adet yaprağını da ilave etmeyi de unutmayın.

Bağışlık Sistemini Korur.

Bağışlık Sistemini Korur.

Karnabaharda bulunan selenyum bağışıklık sistemini korunmasına  yardımcı olur. Özellikle kış aylarında bol bol  karnabahar tüketebilirsiniz.

Romatizma Ağrısına İyi Gelir.

Romatizma Ağrısına İyi Gelir.

Karnı baharın içeriğinde bulunan  omega-3 yağ asitleri ve K Vitamini  kronik ağrıların yanı sıra  romatizma ağrısına da  iyi geliyor.

 

Facebook Yorum

X