Lezzetli Kalorisi Düşük

Baharatlı Kraker

Baharatlı Kraker

Hem kilo almaktan şikayet eder hem de kalorisi bol, paketlenmiş hazır atıştırmalıklarda bir türlü vaz geçemeyiz.Krakeri çeşitli baharat ve bakliyatlardan hazırlamış olduğumuz lezzetli ve kalorisi az  atıştırmalık tarifi hazırladık. Bu tarif, ağzı kapalı kavanoz ya da kaplarda uzunca süre saklayabilirsiniz.

MALZEMELER

  • 2 ufak paket çubuk kraker
  • 200 gram kadar haşlanmış nohut
  • 200 gram ile yer fıstığı
  • 2 yemek kaşığı ile ayçiçeği yağı
  •  Yarım çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı ile toz kırmızıbiber

KAÇ KİŞİLİK?

4

HAZIRLAMA SÜRESİ

10

PİŞİRME SÜRESİ

15

Püf noktası:

Haşlamış olduğunuz nohutların kabuklarını, Havlu peçete yardımı ile yavaşça ovalayarak çıkarttıktan sonra kullanın.

Pişirme önerisi:
Damak zevkinize ve paşa gönlünüze göre  arzu ettiğiniz tüm kuru yemiş ve baharatları ilave edebilirsiniz.

NASIL YAPILIR?

  1. Krakerleri küçük küçük  parçalar şeklinde  kırın
  2. Haşlanmış nohutları, kabuksuz yer fıstığını tuz, toz kırmızı biberini ayçiçeği yağı ile harmanlayın.
  3. Yağlı kâğıt ile kaplamış olduğunuz fırın tepsisine kuru yemişli kraker karışımını  bir şaşık yada spatula ile yayın.
  4. Önceden ısıttığınız 200 derecelik fırında 15 dakika kadar fırında pişirin.
  5. İyice ılındıktan sonra sevdiklerinize ikram edin.
  6. Kalanı da  ağzı kapalı bir kapta muhafaza edin
Facebook Yorum

X