Şipşak Bir Atıştırmalık

Soslu Salatalık

Soslu Salatalık

Hani şöyle günün her hangi bir saati açlık hissettiğiniz anlar olur ya hemen başta cips, olmak üzerek kek, böreğe benzer bol kalorili kilo aldırıcı atıştırmalıklar yemekten vazgeçirecek mükemmel bir tarif vereceğiz. İster evde   ister işte , dakikalar içinde hazırlayacağınız protein deposu  dip sosu; salatalık, havuç gibi sebzeleri bandırarak yemenizi ısrarla tavsiye ediyoruz.

MALZEMELER

  • 2 adet orta boy uzunlamasına dilimlenmiş salatalık
  • 100 gram kadar beyaz peynir
  • 100 gram  kadar süzme yoğurt
  • Yarım çay bardağı ile ince çekilmiş ceviz içi
  • 1 çay kaşığı ile arzu ettiğiniz bir sebze çeşni çeşidi

Servisi İçin:

  • 4 dal ince kesilmiş dereotu

KAÇ KİŞİLİK?

1

HAZIRLAMA SÜRESİ

15

Püf noktası:

Servis Önermesi:
Hazırlamış olduğunuz bu protein deposu sosa ister uzun dilimlediğiniz havuç ve salataları isterseniz, kereviz sapını, isterseniz haşlanmış pancara batırıp yersiniz. Ama bu lezzete doyulur mu ? Bilinmez. Artık değerli yorumlarınızı bekliyoruz.

NASIL YAPILIR?

  1.  Salatalıkların uç kısımlarını keserek kabuğunu soymadan uzunlamasına şeritler halinde dilimleyin
  2. Sosu hazırlamak için; beyaz peyniri küçük bir cam kasede bir çatal ile  ezin.
  3. Süzme yoğurdu, ince çekilmiş ceviz içini ve damak zevkinize uyan tüm sebze çeşnileri bu sosa karıştırın.
  4. Dereotunu ince ince  kıyın.
  5. Açlık hissettiğiniz anlarda sağlıklı bir atıştırmalık olarak istediğiniz kadar tüketin
Facebook Yorum

X